A modern sportban a csúcsteljesítmény már nemcsak a fizikai és technikai felkészülésen múlik: a kognitív képességek, a gyors döntéshozatal és a környezeti ingerek feldolgozása legalább ilyen fontos – ez talán a legfontosabb tanulsága Dr. Topál József, az MTA professzora, viselkedéskutató, etológus előadásának. A május 6-ai sportinnovációs szakmai napon bemutatott kutatások szerint a kognitív-motoros kettős tréning (CMDT) és a NORT Complex okos edzőrendszer új távlatokat nyit a sportolók fejlesztésében – különösen a fiatal labdarúgók körében.
„Amikor egy játékos megérkezik a Barçába, az első dolog, amit megtanítanak neki: gondolkodj, gondolkodj, gondolkodj – gyorsan, felemelt fejjel, mozgásban.” Ez az idézet jól összefoglalja a modern sport egyik legfontosabb felismerését: a siker kulcsa nem csupán a begyakorolt mozgásmintákban, hanem a gyors és adaptív gondolkodásban rejlik.
A Sportinnovációs szakmai napon Dr. Topál József előadásában kiemelte: az elmúlt években a sporttudomány fókuszába került a kognitív képességek fejlesztése. A hagyományos edzésmódszerek mellett egyre nagyobb hangsúlyt kapnak azok a tréningek, amelyek egyszerre terhelik a mozgás- és a gondolkodási rendszert – ez a kognitív-motoros kettős tréning (CMDT) lényege. Míg az automatikus mozgásvégrehajtás gyors, de kevésbé rugalmas, a kontrollált, tudatos döntéshozatal lassabb, de alkalmazkodóbb. A csúcsteljesítményhez mindkét működésmód dinamikus váltogatására van szükség, különösen a stratégiai, csapatsportágakban. Az ilyen típusú rendszerek, amelyek a kognitív képességek fejlesztését támogatják, abban segítenek, hogy nagyobb arányban lehessen képezni a világelitbe tartozó sportolókat és ne kelljen arra várni, hogy tíz évente egyszer megszülessen a zseni.
A NORT Complex okos edzőrendszer éppen ezt a kettősséget célozza: valós sportági szituációkban, programozható vizuális ingerekkel egyszerre fejleszti a technikai és kognitív képességeket. Egy éves hatásvizsgálat utánpótláskorú labdarúgók körében kimutatta: a rendszerrel edzett gyerekeknél jelentősen javult a munkamemória, a figyelemvezérlés, a gátlási kontroll és az érzékelési pontosság. A mérkőzésszituációkban is jobban teljesítettek: gyakrabban és hatékonyabban alkalmazták a vizuális pásztázást, azaz többször néztek fel a labdáról, jobban tájékozódtak, gyorsabban hoztak döntést – ez a modern labdarúgás egyik kulcsképessége.
A kutatás eredményei szerint a CMDT-alapú fejlesztés nemcsak a kognitív funkciókat, hanem a pályán mutatott viselkedést is javítja. A sportolók nemcsak fizikailag, hanem „fejben” is erősebbek lesznek, jobban bírják a mentális terhelést, és képesek gyorsabban alkalmazkodni a változó játékhelyzetekhez. A Sportingovációs szakmai nap tanulsága: a jövő sportolója nemcsak gyors, hanem okos is – és ezt már ma is lehet fejleszteni.